Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
18
Witajcie serdecznie. Mam na imię Robert, mam 17 lat, mieszkam w Krakowie, chcę "przypakować", ale mam kilka pytań w związku z tym.
Zastanawiam się nad kupnem atlasu. Kwota do 1000zł, jednak nie wiem jaki będzie najlepszy. Jest mnóstwo opcji, których nie ogarniam, stąd zwrot do Was o pomoc. Dodam, że wcześniej nie ćwiczyłem, a chciałbym wykorzystać moje rzekome warunki.
Pokierujcie mnie proszę jaki kupić atlas, jakie ćwiczenia wykonywać. Chciałbym zrobić klatę, brzuch, łapy. Dieta, coś w tym rodzaju? ;)
Serdecznie dzięki ;)
Zmieniony przez - samuel96 w dniu 2013-08-13 12:34:28
Szacuny
0
Napisanych postów
174
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2597
Sztanga łamana i prosta. Łamana jest potrzebna chociażby wtedy, jak ktoś nie może np. wykonywać uginania łokci(biceps) na prostej z powodu bólu w przedramieniu. Wolne stojaki, to znaczy, że nie przymocowane na stałe do ławki. Tak o sztangę chodzi, gdzieś ją trzeba odłożyć po wyciskaniu :D Dodatkowo atlas to jest dodatek do podstawowej ławki jeżeli już, a tym bardziej nie wyobrażam sobie kogokolwiek treningu bez ławki prostej :D
Sorry za double.
Zmieniony przez - bernbern w dniu 2013-08-13 17:15:05
Szacuny
0
Napisanych postów
174
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2597
Żeby była stabilna - niektóre bujają się, jak położysz się na nich, żeby stojaki nie były do niej przymocowane, regulacja ławki prosta skosy różne, regulacja dolnej części na której siedzimy.