Nogi :
Prostowanie na siedząco na maszynie
Prostowanie nóg leżąc na maszynie
Suwnica
Spięcie łydek
Brzuch :
Podciąganie kolan do klatki
Spięcie brzucha
Chodzi mi o to czy ten trening były dobry na rzeźbę przy zmienieniu ilości serii i powtórzeń ?
Ilość wyświetleń tematu: 1080
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły