SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Na początek dla 16-latka

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2660

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

47 kg

Wzrost

160 cm

Staż treningowy

Nic wczesniej

Obwód pasa

87 cm

Obwód klatki piersiowej

80 cm

Obwód uda

45 cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

-

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Tylko silownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

-

Wrażliwość na stymulanty

-

Możliwosci finansowe

Najlepiej ponizej 100 zl

Cel/problem/opis

Wkoncu trzeba przybrac troche masy :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 470 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9366
trening + dieta nic więcej

Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 51918
młody myśli pewnie że bez używek nie urośnie itp. poczyta troszkę na ten temat to zrozumie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1099
dietanabol najlepsza odzywka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12107 Napisanych postów 160574 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235008
dawidol25
młody myśli pewnie że bez używek nie urośnie itp. poczyta troszkę na ten temat to zrozumie



odzywka to nie uzywka

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 51918
heh mój błąd literówka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ILE ODCZEKAĆ PO BRANIU KREATYNY,DO NASTPNEJ ?

Następny temat

Problem z wagą

forma lato