Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
narazie 2000kcal BTW 40-20-40 %
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Cypion 1-16 400/ tydz. , aktualnie taki jak u góry postu.
Opisz swój plan treningowy
Push & Pull 4x tyg
Cel cyklu
MASA
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
dość nisko ale nigdy zadowalająco
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
raczej ekto
Stan zdrowia
zdrowy
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
rzadko się sprawdzam klatka 100kg x 5-6, MC 140x 5-6, Przysiad 120-130 x 5-6 . Wszystkie wyniki przy diecei reducyjnej
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
398
Aktualnie leci coś takiego
Prop 1-12
wino 4-12
wszystko pod kątem redukcji.
Planuję zrobić wrzesień bardziej na lajcie i roztrenowaniu i od października zacząć cykl typowo masowy.
Co zrobić w okresie między "cyklami" ?
Myślałem 6 tyg polecieć enan 250mg, i do tego wrzucić HCG, pytanie tylko jakie dawki?
Masówka będzie z użyciem Enanu i Deki. Może metka.
Mniej więcej coś takiego :
1-8 Meta 30mg ( do przemyślenia )
1-16 Enan 500mg / tydz.
1-14 Deca 300mg e7d
Będzie OK ? Najwięcej wątpliwości mam czy po 8 tyg wina będzie zdrowo wrzucać metkę w kolejnym cyklu i co zrobić w przerwie.
Szacuny
33
Napisanych postów
19495
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
112645
Z ostatnim strzałem propa już wbij pierwszego enana. Teraz na tym ostatnim tygodniu wina daj HCG 5x1000IU, może być E3D i potem na cyklu masowym albo wbijaj po 500IU E3/4D cały czas albo cyklicznie co 6-7 tygodni po 5x1000IU.