Zmieniony przez - masarnie w dniu 2013-08-19 20:52:29
...
Napisał(a)
Suplementuję MG+ w porcji jest 250 mg cytrianu magnezu, w porcji beta energy jest 285 mg cytrianu magnezu. Zamierzam kupić beta energy, w takim razie mg+ będzie zbędny? Nie do końca zbędny ale już nie będzie potrzeby zażywania go tak często, jedynie na noc:) Chyba, że istnieje jakaś różnica między tym magnezem?
Zmieniony przez - masarnie w dniu 2013-08-19 20:52:29
Zmieniony przez - masarnie w dniu 2013-08-19 20:52:29
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Iron HORSE Series IRON PUMP RECENZJA !!!
- OPINIE o produktach IRON HORSE SERIES
- Prezentacja produktów Iron Horse Series - Amino BCAA
- Prezentacja produktów Iron Horse Series - IronTest
- Prezentacja produktów Iron Horse Series - 100% Pure Whey
- KONKURS - Do wygrania nowy gainer Iron Horse FULL MASS GAIN 30 + SZEJKER
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w 250mg cytryniany magnezy masz kolo 40mg jonów mg, w 285mg cytryniany masz adekwatnie troche ponad 40mg czyli razem 80mg Mg co stanowi koło 1./4 dziennego zapotrzebowania na Mg człowieka nie trenujacego. dla trenujacego potrzeba minimum 600mg jonow magnezy co w przeliczeniu na cytrynian Mg daje kolo 3600.mg cytrynianu Mg / dziennie. zatem i tak suplementujesz smiesznie male dawki.
mc
mc
IHS TEAM
...
Napisał(a)
Ja go biorę jedynie, aby nie odczuwać tak skurczy mięśni. I pomaga:) ale dziękuję za uświadomienie. Z tego co napisałeś Marku to wynika, że wasz suplement MG+ jest nieekonomiczny. Bo cena 20 porcji to ~50 zł i w przeliczeniu na zapotrzebowanie to na miesiąc dana osoba by musiała zakupić z 30 taki butelek 500 ml.
...
Napisał(a)
to twoje wnioski, znajdz suplement w plynie w ktorym bedzie wiecej cytrynianu Mg (wszystkie sa nieekonomiczne wg Ciebie) . to kwestja produkcji Mg cytynianu w plynie (przyswjalnosci plynu, samaku ...). w naszych suplementach proszkowych masz czesto po 800mg cytynianu Mg w porcji. (dawka 1g cytr. Mg jest juz raczej dawka max)(HK. TP,IP,ST, IR.TEST...) zadne firma nie daje tyle na porcje. jest jeszcze kwestja przyswjalnosci ( jak wezmiesz np 3 g cytynianu Mg na raz to problemy gastryczne masz jak w banku) .
mc
ps
zapotrzebowanie dzienne czerpiesz z naturalnego jedzenia, a suplementy traktujesz jako uzuplenienie okolotreningowe i na noc.
Zmieniony przez - marek.c w dniu 2013-08-20 11:59:57
mc
ps
zapotrzebowanie dzienne czerpiesz z naturalnego jedzenia, a suplementy traktujesz jako uzuplenienie okolotreningowe i na noc.
Zmieniony przez - marek.c w dniu 2013-08-20 11:59:57
IHS TEAM
Poprzedni temat
NABÓR DO TESTU 50/50 KOBIETY IRON HORSE SERIES
Polecane artykuły