SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja PCT

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1015

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

94

Wzrost

183

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

chyba ok. 110

Obwód uda

60

Obwód talii

???

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

-białko: ok. 3,0 -węglowodany: do 7 g/kgmc (na masie, zchodze z mety to tne węgle.) -tłuszcz: 2-3 g/kgmc

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 - 6 meta 30mg ED

Cel cyklu

Wycinka

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Do piątku ON

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok. 16

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

50/ 50

Stan zdrowia

Db

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak,

PPM (podstawowa przemiana materii)

Raczej Szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

115 140 115
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8218
Otóż jak w ankiecie już napisałem do piątku jem metę potem PCT, zamierzam redukować na cleniku i tu pytanie jak to zrobić? Skończyć PCT i dopiero wchodzić na clen czy może odrazu na pct wycinać? Niby Clen to antykatabolik, ale niby wcale nie tak mocny. Po 2 serce chciałoby chyba odpocząć po forsownych treningach w letnie upały, a clen nie ułatwi tego.

Do tego mam kretę którą chyba już dziś zacznę jeść nie przeszkodzi ona w redukcji? Bo gdzieś ktoś napisał że tydzien przed zejściem wchodzimy na kretę i jemy ją potem trochę, ale na redukcji nie wiem czy jest jakiś sens. Jak to widzicie?

Życie zaczyna się po 40-stce - W ŁAPIE!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95087 Napisanych postów 365253 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671376
redu na pct zje ci mięsnia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8218
A odrazu po PCT robić tą redukcje czy tez sie wstrzymac?

Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2013-08-20 11:41:32

Życie zaczyna się po 40-stce - W ŁAPIE!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126213
Nie jest to dobry pomysł, wchodzić na redu po cyklu.

Ja bym zrobił normalny odblok, poczekał z miesiąc po odbloku i wszedł na krótki est testa i wtedy dodał clena i na tym redukował.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8218
Nie wiem czy jest sens używania SAA na redukcji, w dodatku krótkich dobrze kopiących estrów, na których cykle są raczej krótkie. Mógłby się wypowiedzieć ktoś jeszcze?

A właśnie miałem o 2 cyklu nie pisać, ale skoro poruszyłeś ten temat to już napiszę. (jeśli można to proszę o zmiane tematu Redukcja PCT drugi cykl.
Drugi cykl (masowy) planuję na jesień/ zimę i zamierzam polecieć jedną z 3 opcjii:

1.
Prop 1-8 100 mg e2d solo

2.
1- 2/4 meta 30 mg ed
Prop 1-8 100 mg e2d solo
Do tego arimidex/ examestane

3.
Prop 1 - 4 100mg ED
Tren 1 - 4 100mg ED

3 opcja niby nie polecana, ale wszyscy tren chwalą (zyzz zarzekał się, że nic oprócz trenu i propa by nie wziął), i jak czytam, że człowiek rośnie z dnia na dzień, a pewność siebie i agresja jest nie do opisania to mam O G R O M N Ą na niego ochotę.
A tak wogóle czy 3 opcja jest możliwa do zrobienia masy? Bo ja już mam szybki metabolizm (4,5 - 5k kalorii, a nie wiem czy jak wykręci mi tren go jeszcze wyżej czy dam radę jedzenie ogarnąć bo zmieścić w siebie tyle, żeby na takim combo szła niekoniecznie sucha jak wiór masa chyba może być problemem.

BTW. W ankiecie nie wiem czy nie było czy pominąłem, ale mam sporą tendencję do gino, a to dość ważne. Ale z 2 strony po redu clenem spadnie poziom tłuszczu i w związku z tym aktywność enzymu Aromatazy będzie mniejsza przez co mogę być na to gino odporniejszy.

Życie zaczyna się po 40-stce - W ŁAPIE!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95087 Napisanych postów 365253 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671376
4 tyg cykl to bezsens

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 178 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8218
To jak radzisz? Ja słyszałem, że w ok. 4-5 tyg sajdy są i nie ma sensu długo ciągnąć takiego cyklu.
Jeśli mógłbyś to powiedz czy jest sens ten tren na masówkę przy szybkim metabolizmie.
Jeśli możesz to powiedz która opcja z tych 3, albo zmodyfkuj jakąś, PROSZĘ. Fajnie by było ten temat już wyczerpać żebym tylko mógł się skupić na zbieraniu soczków.
BTW. też uważasz, że do redukcji dla osoby o moich wymiarach, poziomie tłuszczu itp. jest sens SAA dawać do clenu?

Życie zaczyna się po 40-stce - W ŁAPIE!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan + Meta

Następny temat

Zlamanie a cykl, pomocy.

forma lato