Od września przechodze na ścisłą dietę, ćwicze już pół roku po rocznej przerwie i planuje zacząć suplementacje od początku października.
Kupiłem w miare dobry zestaw jaki poleciło mi kilku sprzedawców w sklepach z odżywkami, a mianowicie kreatyne Olimp Mega Caps i białko Trec Ultimate 2750g.
No i w dniu dzisiejszym podczas rozmowy ze "znawcą" w nowym sklepie dowiedziałem sie że kreatyna i białko to bardzo złe połączenie, że białko sie nie przyswaja z kreatyną (?) no i że kreatyna olimpa jest bardzo słaba - strata pieniędzy, ze lepsze jest coś bardzo mocne. Dowiedziałem sie też że zamiast białka on poleca węglowodany bo one są najlepsze.
Planuje sie rozrosnąć, ale stopniowo no i pomóżcie mi, bo mam już niezłą sieczkę w głowie i nie wiem co i jak robić.
W gre wchodzi dokupienie węgli. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam, Daniel