Wie może ktoś jak ćwiczyć żeby podciągać się na jednej ręce
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W książce "Skazany na trening" jest opisane, jak krok po kroku dojść do podciągania jednorącz.
...
Napisał(a)
a ile robisz oburącz?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Tutaj raczej powinno paść pytanie, ile podwiesisz do paska przy podciąganiu oburącz. :D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Również jestem zdania, że lepiej doczepić kilogramów i trzaskać oburącz bo jest to ruch naturalny, a jednorącz nie wydaje mi się zdrowe dla barków.
...
Napisał(a)
Mi raczej chodziło o to, że żeby dojść do podciągania jednorącz potrzebna jest duża siła w podciąganiu i duża ilość podciągnięć, może się na wiele nie zdać.
Szczerze? Ogólnie ćwiczenia są nie zdrowe. Najlepiej jakby człowiek prawie cały dzień leżał w łóżku, patrząc za trawę za oknem, wychodził na dwa 10-15min spacery dziennie i zjadał zbilansowana dietę. Ja już wolę łamać sobie nadgarstki na pompkach, niż żyć jak warzywko. :D
Szczerze? Ogólnie ćwiczenia są nie zdrowe. Najlepiej jakby człowiek prawie cały dzień leżał w łóżku, patrząc za trawę za oknem, wychodził na dwa 10-15min spacery dziennie i zjadał zbilansowana dietę. Ja już wolę łamać sobie nadgarstki na pompkach, niż żyć jak warzywko. :D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Venc co Ty piszesz ćwiczenia są nie zdrowe ? chyba tylko takie na 1 ręce jak to podciąganie...
Polecane artykuły