Mam probelm przy niektórych ćwiczeniach ze sztangą - np przysiad ze sztangą trzymaną przed sobą, otórz w takiej pozycji:
http://fitfillies.com/wp-content/uploads/2013/05/crossfit-thrusters.jpg
odczuwam ból w nadgarstkach, taki jak przy rozciąganiu.
Znacie jakieś ćwiczenia na rozciąganie nadarstków?