Chciałbym aby mi ktoś pomógł w zaczęciu treningów itp...
Myślę że mam predyspozycje i chyba warto zacząć w takim wieku, prawda? :) No właśnie...
Więc chodzi mi o to jaki trening wybrać na początek itp. Co jeść a czego unikać, będę bardzo wdzięczny. ;)
Nie wiem czy napisałem to w dobrym dziale ale na forum też jestem nowy. :D
Prosiłbym nie pisać, "wygugluj sobie" ponieważ szukałem w internecie ale nie byłem pewny czy będzie to dla mnie dobre ( dla mojego wieku ) Dodam że jestem wysoki jak na swój wiek bo mam 184cm wzrostu. Pozdrawiam, liczę na szybką odpowiedź i z góry dziękuje. :)