Mój plan treningowy wygląda następująco:
- poniedziałek - MT
- środa MT
- czwartek - BJJ
- sobota - Crossfit
Chciałbym kupić następujące odżywki:
- BCAA
- witaminy
- beta-alanina
- kreatyna?
Tutaj kieruję do Was pytanie, czy mogę wziąć kreatynę przy takim planie treningowym? Jeśli tak to którą wybrać? CM3, czy Olimp Creatine Xplode?