Anonim
4 dni temu ćwiczyłam bic na siłowni i od 3 dni mnie ręce bolą
w łokci tzn.nie mogę swobodnie wyprostować rąk, i zgiąć na max bo też boli:/, :?( ps.ćwiczyłam po 60 x na każdą rękę=120 na 2 ręce) ok.12kg
nw dlaczego?
w łokci tzn.nie mogę swobodnie wyprostować rąk, i zgiąć na max bo też boli:/, :?( ps.ćwiczyłam po 60 x na każdą rękę=120 na 2 ręce) ok.12kg
nw dlaczego?
Krzysztof Piekarz
MORF
