Zmieniony przez - taeroo w dniu 2013-08-25 18:55:46
...
Napisał(a)
Witam mam 19lat waże 65kg mam 175cm wzrostu. Chce zacząć ćwiczyć narazie w domu póżniej może na jakiejś siłowni. I tu rodzi się moje pytanie mam wade serca zastawki aortalnej i jestem zwolniony z w-f w szkole na cały rok, może ktoś pomoże mi i powie czy powinienem ćwiczyć , brac jakies odżywki czy sobie odpuścic. Do tej pory ćwiczyłem troche z dwoma hantlami po 10 kg, robiłem różne pompki,brzuszki i inne aeroby. Na koniec dodam że jestem Ektomorfikiem tak więć dobrze by było o jakąs diete. Za wszelką pomoc dziękuje
Zmieniony przez - taeroo w dniu 2013-08-25 18:55:46
Zmieniony przez - taeroo w dniu 2013-08-25 18:55:46
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeżeli masz powazne problemy ze zdrowiem to zapytaj lekarza czy nie ma nic przeciwko żebyś ćwiczył... wtedy coś doradzimy
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Napisał(a)
To co możesz robić a co nie powie ci tylko lekarz, trzymaj się jego zaleceń i nie rób nic na własną rękę bo możesz sobie zaszkodzić.
Polecane artykuły