...
Napisał(a)
witam, pracuję na barce w systemie zmianowym 3 tygodnie w pracy i 3 tygodnie w domu. kiedy jestem w pracy nie mam warunków do ćwiczeń, w domu trenowałem regularnie jakieś 3 lata temu, postanowiłem wrócić do ćwiczeń. jak trenować gdy w pracy nie mam do tego warunków? czy można robić 3 tygodniowe przerwy? chciałbym też kupić suple, czy to sens? dziękuje i pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Za duże przerwy. Gdy jesteś w domu, możesz ćwiczyć na siłowni?
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
suple to chyba największa strata kasy w takich warunkach...
rozkład na tyle ch**owy że nie wiem czy znalazłby się jakiś sensowny plan
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-08-26 09:53:39
rozkład na tyle ch**owy że nie wiem czy znalazłby się jakiś sensowny plan
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-08-26 09:53:39
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
gdu jestem w domu to ćwiczę na siłowni, ale nie mam pomysłu jak to połączyć z pracą
...
Napisał(a)
No to w domu trzaskasz na siłce, a na barce bodyweight na podtrzymanie.
Dipsy, pistolety, podciąganie na drążku pozwolą Ci utrzymywać formę. Poczytaj tematy podwieszone, masz tam dużo informacji.
Dipsy, pistolety, podciąganie na drążku pozwolą Ci utrzymywać formę. Poczytaj tematy podwieszone, masz tam dużo informacji.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Poprzedni temat
Trening początkujący, ćwiczenia. Proszę o poradę.
Następny temat
Jakie znacie jeszcze ćwiczenia
Polecane artykuły