Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Dobre źródło białka to chude mięsa, ryby, jajka np., twaróg jedna porcja na noc będzie ok, banan od razu po treningu może być, po 30 minutach normalny posiłek ww złożony i białko
...
Napisał(a)
Czyli na śniadanie co moge sobie zjesc?
PS. jaki plan FBW sobie zrobić na pierwsze spotkanie z siłką? Jakieś przydatne linki? Jeszcze jedno to: przez ile czasu FBW robić?
Zmieniony przez - karpiu w dniu 2013-09-03 18:50:04
PS. jaki plan FBW sobie zrobić na pierwsze spotkanie z siłką? Jakieś przydatne linki? Jeszcze jedno to: przez ile czasu FBW robić?
Zmieniony przez - karpiu w dniu 2013-09-03 18:50:04
Poprzedni temat
Dieta na mase do sprawdzenia-- 80kg--
Następny temat
Dieta masowa - Oblukaj Szefie ;P
Polecane artykuły