dominikflop
Witam, trenuje w domu już od kilku miesięcy i efekty są widoczne jednak wszystkie mięśnie przykrywa spora warstwa tłuszczu, może mi ktoś doradzić jak spalić ten tłuszcz tak żeby stracić jak najmniej mięśni? robiłem kiedyś trening 300 spartan jednak moja motywacja była zbyt słaba, od dwóch tygodni biegam codziennie po około 30min jednak efektów nie widać, może jakieś inne propozycje jak mam spalić ten nadmiar tłuszczu nie tracąc przy tym mięśni. Jeśli chodzi o dietę to odrzuciłem całkowicie słodycze, jem więcej orzechów, 5-6 posiłków dziennie, piję tylko wodę niegazowaną
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
90
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347440
Posiedź kilka dni w dziale Odchudzanie.
Poczytaj artykuły podwieszone,ułóż przykładowy jadłospis i wrzuć tam do oceny specjalistom.
Później będziesz martwił się treningiem.
Poczytaj artykuły podwieszone,ułóż przykładowy jadłospis i wrzuć tam do oceny specjalistom.
Później będziesz martwił się treningiem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
