Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siema mam do was pytanie mianowicie jak spalić oponę z burzcha.Mam 15 lat i prowadzę aktywny tryb zycia.W moim przypadku tluszcz osadza sie najwięcej na ostatniej opnie ;d.
Troszkę nie podoba mi sie moj wyglad.Narazie staram sie nie jest duzo wegli spożywam ok3/4 posilkow dziennie.
Prosil bym o jakies rady.Co robie zle i co powinienem zmienić poprawic.Czy dodatkowo bieg truchtem ok 1.5km i rowerek 10km raz w tygodniu styknie czy niezbyt?
Pozdrawiam
Piotrek