...
Napisał(a)
klin2511ja chciałem potreningowo brać tego rehaba, kurde czytaj koleś ;p
to ty nie doczytałeś (albo nie zrozumiałeś) - tak jak torrent się nada PO treningu a z tych PRZED oba się nadadzą
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
Nie spodziewałem się, że paczka dojdzie tak szybko bo zamawiałem wczoraj koło 12,a była już dzisiaj koło 14-15 :P
EDIT: Shotgun & Rehab
Shotgun 21g przed treningiem
Rehab 2miarki po treningu
Tak jest ok?
Shotguna wychodzi na 28porcji, rehaba na 16, więc może podwoić porcję shotguna, co o tym myślicie? wtedy mniej więcej wyszło by na tyle samo treningów
Zmieniony przez - klin2511 w dniu 2013-08-29 23:44:15
EDIT: Shotgun & Rehab
Shotgun 21g przed treningiem
Rehab 2miarki po treningu
Tak jest ok?
Shotguna wychodzi na 28porcji, rehaba na 16, więc może podwoić porcję shotguna, co o tym myślicie? wtedy mniej więcej wyszło by na tyle samo treningów
Zmieniony przez - klin2511 w dniu 2013-08-29 23:44:15
...
Napisał(a)
ok
ale na przed/po treningówkach cykli się nie robi imo , do tego 4 tyg...
ale na przed/po treningówkach cykli się nie robi imo , do tego 4 tyg...
Polecane artykuły