...
Napisał(a)
Hey mam do was pytanie. Więc chcę zacząć cwiczyc kalistenike i kulturystyke ale nie wiem jak to połączyc. Kulturystyka to plan fbw 3x tyg, plan z tego tematu https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html . Kalistenike natomiast chce cwiczyc planem z książki "Skazany na trening". Jest to plan który zakłada cwiczenia 2x Tyg w pon i pt. I nie wiem jak połączyc to fbw i kalistenike zeby sie nie przetrenowac. Co zrobilibyscie na moim miejscu, jak ułożylibyscie ten plan. Z góry dzieki za odp :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
2x siłowy i 2x kalistenika w dni wolne.Pamiętaj o tym że to jedzenie może przyśpieszyć procesy regeneracyjne
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły