Danieeelo19
Witam. Wykonuje 3 razy w tygodniu dobry trening na masę + sobota osobne nogi+dni nietreningowe robię na siłowni tylko brzuch, mam ułożoną dietę. Czy stosowne by było robienie dodatkowo do tego w domu np; Trening Armstronga na drążku ? Czy lepiej podarować sobie ten trening i zostawić ten czas na dobrą regeneracje mięśni ? :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
603
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening na mase a dodatkowe cwiczenia
- Trening Na Masę dla EKTO. ćwiczenia złoże?kilka partii na 1 treningu?
- Trening na masę do oceny + dodatkowe pytania :)
- Plan na masę/ i dodatkowe pytania./zdjęcia;-)
- Trening na masę. Trening klatki piersiowej-ćwiczenia.
- Trening na masę i lekką rzeźbę. Pytanie o ćwiczenia na klatę?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Darować sobie
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Totalnie bez sensu.
Poprzedni temat
Trening na masę- do oceny (split) 2 razy partia
Następny temat
Ocena planu treningowego
