...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. Sok i szynka sklepowa wylatuje, rano dałbym płatki owsiane + jajka
2. Brak źródła białka, jabłko dałbym do śniadania
3. Brak źródła węgli, bazuj na ww złożonych a nie owocach
4. Sok wylatuje, brak źródła węgli
5. Ok
6. Banana zjedz sobie rano, ww proste na noc zbędne, ostatni posiłek daj godzinę przed snem białko + tłuszcze, jeśli chcesz ww to tylko i wyłącznie złożone
2. Brak źródła białka, jabłko dałbym do śniadania
3. Brak źródła węgli, bazuj na ww złożonych a nie owocach
4. Sok wylatuje, brak źródła węgli
5. Ok
6. Banana zjedz sobie rano, ww proste na noc zbędne, ostatni posiłek daj godzinę przed snem białko + tłuszcze, jeśli chcesz ww to tylko i wyłącznie złożone
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły