SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta i rok szkolny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2518

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Waga

72

Wzrost

185

Staż treningowy

2 miesiacze

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka nozna 3 razy w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

ta dieta co podalem

Wrażliwość na stymulanty

nie wiem

Cel/problem/opis

Masa, masa i jeszcze raz masa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 634
Ymm ile mniej :D ? 25kg ? To przepraszam bardzo Pan masował :D ? No właśnie i jak wygląda twoja sylwetka ? Nie czuje się Pan jakoś zbyt szeroki/przypakowany ?

Zmieniony przez - Terrarysta17 w dniu 2013-09-01 19:38:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
2 lata temu miałem 100kg. Niestety taka budowa, masa głównie w nogach się kryje. W podpisie mam link do dziennika. Rewelacji nie ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 634
No może w nogach się kryje ale z ręki nie chciał bym dostać :) Ogromna siła nacisku ;p Ja myślałem o 75 no może 80kg ale to maksymalnie później pewnie wydawał bym się zbyt szeroki a tego nie chcę :/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brak rezultatu w masie

Następny temat

Masa

WHEY premium