TomQ-MAG
imo zanij jesc kolego i cwiczyc, nic wiecej na razie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12144
Napisanych postów
160684
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235437
...
Napisał(a)
p3pe
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24421
Dokładnie j/w
Zainwestuj w dietę oraz trening. Nic więcej nie potrzeba.
Zainwestuj w dietę oraz trening. Nic więcej nie potrzeba.
...
Napisał(a)
GimbusNaSiłce
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
37
A ile mniej wiecej mam % fatu?
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Można strzelać, zaniedbałeś się strasznie kolego.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
37
Są gorsi, 99% mojej gimbazy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trenuj, ułóż dietę. Nie redukuj, masz małą wagę porostu szkoda czasu na redu przy tej wadze. "Baw sie dietą" w DT daj 0 kaloryczne na początek w dzień bez treningu -10 %. Obserwuj wage i pas- wyciągaj wnioski, manipuluj kcal. Pamiętaj trzeba czasu 
