Saw + purple wraath

Witam panowie jak w temacie jak to polaczyc tzn mam metlik kupilem sawa a gosc w sklepie mi namieszal ze troche to nie jest dobre polaczenie ?. PW to przeciez bcaa ktore chy a mozna smialo mieszac razem z sawem przed tren . Mam jeszcze bialko ale to tylko do dopiecia w diecie.

jasne że mozna smialo łączyc

Czyli miarka pw i sawa razem, i porcja po tren ? W dni nie tren nie dAwac ?

tak - saw + pw przed
dodatkowo pw po treningu

w dnt nie stosuj

Przydalo by sie jakies mono/jablko

Nie wiem z jakiej paki ludzie pracują na tych stanowiskach

Przewaznie to wciskaja syf typu hmb,glutamina,bialko sojowe itp a teraz zlote porady