...
Napisał(a)
Czemu wiekszość pisze, żeby nie jesć tłustych potraw po treningu ? czy to na coś źle wpływa czy coś ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Panował przez pewien czas pogląd, że zawarty w pokarmie tłuszcz poprzez spowolnienie trawienia spowalnia, a wręcz utrudnia efektywną resyntezę glikogenu w mięśniach. Nowe badania, gdzie zmierzono poziom glikogenu mięśniowego 24 godziny po podaniu w posiłku potreningowym dużej ilości tłuszczu (ponad 150g bodajże) wykazały, że te praktyki są nieuzasadnione. Ergo - możesz dodawać tłuszcz w posiłku potreningowym.
Poprzedni temat
Redukcja - 5 kg tłuszczu do oddania ;-)
Następny temat
Redukcja prosze o male poprawki
Polecane artykuły