...
Napisał(a)
Mam 15 lat waze 50 kg i mam 169 cm wzrostu . Chodze na silownie 3 razy w tyg . PO każym treningu robie brzuch . A oto moje pytanie chce miec fajny kaloryfer lecz mam lekii tluszczyk . Tzn nie jestem jakos specjalnie chuy ale grubas to tez ze mnie nie jest . Mam lekki zarys brzucha ale miesni nie widac. Nie wiem czy to poprostu iwna tego ze ogolnie mam za malo masy miesniowej i tych miesni nie widac czy tez to jest ten tluszcz. Redukowac naprwno nie bd 50 kg :P . Czy mam jesc uzo czy poprostu cwiczyc na mase . Prosze o odpowiez :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
help my biceps triceps kaloryfer
Następny temat
Chęć zmiany - 105 kg! Jakie ćwiczenia
Polecane artykuły