2. WAGA:101
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:48,5 (na pompie)
-klatka:126
-udo:70
-talia:96
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA:Nie liczę makro
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Żadnego cyklu sterydowego.
8. TRENING:klatka/biceps , barki/triceps , plecy/kaptury, nogi
9. CEL CYKLU:Jakościowa masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:-
11. POZIOM BF%:15-18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:skłonność do owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2x dziennie ubikacja
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię max'ów
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad: