Bolący Bark

Witam, wypadek nastał podczas gry w siatkówkę, normalnie się rozgrzewałem, może mogłem się lepiej przyłożyć do rozgrzewki, ale jednak jakaś była, potem były ataki, 1 atak okej wszystko fajnie, 2 atak zabolało mnie bardzo mocno w barku i poczułem jakby mi coś przeskoczyło, bolało parę minut potem prawie ból ustał, grałem już lżej i było ok, na 2 dzień obudziłem się boli mnie do tej pory gdy poruszę barkiem. Dodam, że sytuacja się powtórzyła, jakiś miesiąc temu grałem także w siatkówkę miałem dokładnie to samo, przestało boleć po około kilku dniach, potem grałem kilka razy w siatkówkę na wfie i dopiero teraz znowu mi się to powtórzyło, nie wiem czy iść z tym do lekarza, czy może sam jestem w stanie coś zdziałać, jakieś maści, rozciąganie, ćwiczenia itp, także proszę o pomoc, z góry dzięki.

Być może masz to co ja czyli przepuklinę torebki stawowej barku, co przejawia się zwichnięciami barku raz na jakiś czas. Idź do lekarza.