...
Napisał(a)
Witam, chciałem się zapytac jakie polecacie cwiczenia na przedramię, jeśli nie ma się możliwości pójścia na siłownię ? mam do dyspozycji hantle i sztangę ,a słyszałem ,że niektórzy cwiczą w ten sposób że trzymają w ręku jakąś twardą piłeczkę czy taki przyrząd nie pamiętam jak się to nazywa i zginają to w dłoni .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
masz tu z atlasu http://www.atlas.sfd.pl/przedramiona_m-k4.html
ten przyrzad nazywa sie ściskacz i tez jest dobry sa o różnej wadze ucisku
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-28 11:19:26
ten przyrzad nazywa sie ściskacz i tez jest dobry sa o różnej wadze ucisku
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-28 11:19:26
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
a czy przedramię wpływa na naszą siłę w rękach ? im lepiej rozwinięte tym większe ciężary można podnieśc ?
...
Napisał(a)
wplywa na siłe uchwytu , zebyś móg utrzymac sztange z duzym ciezarem
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły