Dziennie mam do wykorzystania 5 zł bo to moje kieszonkowe.Jajka makaron ziemniaki i ryż mam oczywiscie darmowy :D No i wiadomo obiad w domu :D Ale co jesc najlepiej rano w szkole? Narazie gotuje sobie ryż 200 g i wcinam go w ciągu 6 godzin z jogurtem.Czym to można zastąpic?Od przyszłego miesiaca mam zamiar kubic białko serwatkowe aby uzupełniac diete.Ile tego białka można jesc?Czy wystarczy żeby było ół na pół? Że połowa zapotrzebowania idzie z diety a połowa z puszki?Z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Jakie produkty są najtańsze i najbardziej efektywna w diecie na mase?
Dziennie mam do wykorzystania 5 zł bo to moje kieszonkowe.Jajka makaron ziemniaki i ryż mam oczywiscie darmowy :D No i wiadomo obiad w domu :D Ale co jesc najlepiej rano w szkole? Narazie gotuje sobie ryż 200 g i wcinam go w ciągu 6 godzin z jogurtem.Czym to można zastąpic?Od przyszłego miesiaca mam zamiar kubic białko serwatkowe aby uzupełniac diete.Ile tego białka można jesc?Czy wystarczy żeby było ół na pół? Że połowa zapotrzebowania idzie z diety a połowa z puszki?Z góry dzięki.
Dziennie mam do wykorzystania 5 zł bo to moje kieszonkowe.Jajka makaron ziemniaki i ryż mam oczywiscie darmowy :D No i wiadomo obiad w domu :D Ale co jesc najlepiej rano w szkole? Narazie gotuje sobie ryż 200 g i wcinam go w ciągu 6 godzin z jogurtem.Czym to można zastąpic?Od przyszłego miesiaca mam zamiar kubic białko serwatkowe aby uzupełniac diete.Ile tego białka można jesc?Czy wystarczy żeby było ół na pół? Że połowa zapotrzebowania idzie z diety a połowa z puszki?Z góry dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij czytać i szukać. Wszystko było powiedziane ze sto razy, więc wykaż odrobinę chęci.
Połowa zapotrzebowania z prochu to jakieś kuriozum.
Połowa zapotrzebowania z prochu to jakieś kuriozum.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
przedstaw swój schemat jedzenia, tak będzie łatwiej napisać na co spożytkować te 5 dodatkowych złotych...o ile całość nie będzie do przebudowy.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Cheat day co 2 tygodnie !:D
Następny temat
Wzrost masy w dni treningowe a spadki w dni nietreningowe?
Polecane artykuły