...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
4 tabsy rano po przebudzeniu, 4 tabsy pol godziny przed treningiem i 4 zaraz po treningu ? Jak ja brac kiedy mam 2 treningi dziennie ? Wyglada to tak ze mam rano silownie lub ergometr wioslarski a wieczorem bieg.
...
Napisał(a)
nie 2 x 4 kaps w DT, rano i po treningu, sama pora nie jest taka ważna, ważne żeby dostarczyć podaną ilość
nie 3 porcje
nie 3 porcje
Polecane artykuły