Dieta i ćwiczenia a problemy z sercem.

Witam, specjalnie założyłem konto aby napisać swój własny temat poniewaz nie udało mi się znaleźć odpowiedniej odpowiedzi na moje pytania.Zaczynając mam skończone 17 lat i borykam się z problemem nadwagi już od dłuższego czasu i staram się z tym walczyć ale teraz po prostu muszę.Mam 190 cm wzrostu i 97 kg wagi wiec nadwaga nie jest bardzo duża przyjmując przy tym ze nie jestem tylko górką tłuszczu bo też okazyjnie ćwiczę na siłowni, ale też grałem od 12 roku życia w piłkę nożną więc jako tako mięśnie są, jednak chciałbym się pozbyć tkanki tłuszczowej. I tutaj jest moje pytanie, ponieważ rok temu zdiagnozowano u mnie arytmie serca z jeszcze jakimś podzespołem chorób czy jak to się nazywa a mianowicie kardiomiopatią przerostową. Więc pytam się was o rade a najlepiej o dietę która by była najlepsza bo niestety przez tą chorobę musiałem zrezygnować z pasji jaką jest piłka nożna i wgl mogę zapomnieć o jakimś wiekszym wysiłku po prostu dla swojego dobra, więc zostaje mi sama dieta i do tego jak pisałem na początku musze schudnąć również dla własnego dobra. A o tym, że kiedy w wakacje próbowałem wrócić do gry w piłkę nożną mianowicie pare treningów i 2 mecze sparingowe skończyło się to w szpitalu z podejrzeniem stanu przedzawałowego wspomnę tak kontrolnie, żeby wam pokazać, że serio nie mogę biegać itp chociaż bardzo bym chciał. Dobra nie będę dłużej się rozpisywał napisałem chyba wszystkie fakty, które pomogą wam mi pomóc. Z góry bardzo dziękuje :)

Diet tu nie rozpisujemy, a jedynie poprawiamy, jednak mądrze byłoby to konsultować ze swoim lekarzem, nie na forum, gdzie może Ci odpisać każdy. Jednak jak chcesz tu zostać - zapraszam do działu junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html