Jack3d - wiadomo przed treningiem 1 miarkę?
BioTech Usa One A DAY - 1 tabl dziennie ?
TCM K** - dawka 5 g , rano i przed treningiem w treningowe 5 g? w nie treningowe rano ?
100 % WPC 80 K** - Wiadomo w braku diety. Ale mozna rano ? przed czy po treningu ?
Detonator- tylko po treningu 1 porcję? a w nietreningowe?
Carbo wiadomo bezpośrednio po treningu
Zastanawiam się czy by też nie wrzucić raz dziennie 1 drina gainera. Dobry pomysł czy olacć?