Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Co do rękawiczek i pasa ja np nie stosuję ze względu na to ze dłonie sobie wyrobiłem w tej chwili mam juz pewniejszy chwyt . A ten pas to szczerze potrzebny tylko przy naprawde konkretnych ciężarach .
...
Napisał(a)
rękawiczki przenoszą część ciężaru, przez co trudniej jest wzmocnić realny chwyt dłoni. To samo pasy treningowe do np. martwego ciągu.
Pas - jeżeli targasz 200% masy ciała w siadach i MC to możesz zakładać. Przy mniejszych nie ma sensu, a może być nawet szkodliwe jeżeli cały czas ćwiczymy w pasie.
Pas - jeżeli targasz 200% masy ciała w siadach i MC to możesz zakładać. Przy mniejszych nie ma sensu, a może być nawet szkodliwe jeżeli cały czas ćwiczymy w pasie.
...
Napisał(a)
Rękawiczki mi się przydadzą bo nadgarstki mnie pobolewają tak samo pas do MC. Dzięki wielkie za radę
Andryś.
Poprzedni temat
Proszę o pomoc z planem odpowiednim dla 14 latka
Następny temat
Czy nie za mało miesa w diecie?
Polecane artykuły