Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
28
Witam , mam 17 lat , 180cm wzrostu , 80kg .
Chcialbym zaczac pozadny trening na rzezbe , cwicze hantlami , drązek itp
Chcialbym pozbyc sie nadmernego , zbednego tluszczu i tu sprowadza sie moja prosba , gdyz nie wiem jak zaczac , co zaczac jest , jak cwiczyc itp .Oczywiscie chcialbym zeby bylo szybko widoczne rezultaty , lecz wiem ze bez pracy nic z tego nie bedzie . Pozdrawiam !!! ;)
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
nie ma niestety nic na szybko, jest to czesty blad poczatkujacych, ktorzy wymagaja cudow od swojego trenera chocby jezeli go posiadaja i zawiedzeni malymi efektami jak dla nich przez miesiac pracy czesto rezygnuja z jego uslug... lub z cwiczen w ogole. to nie jest sport dla niecierpliwych osob