treningczynimistrza
Witam,
po jakim okresie czasu moge zacząć ćwiczyć, sprawa wyglada tak iż właśnie jestem przed wyjęciem drutu ze złamanej ręki, a dokładnie 5 kości śródręcza z przesunięciem. Chciałbym pozbyć się tłuszczu m.i. z brzucha i wyrzeźbić się. Proszę o jakies wskazówki i porady.
Pozdrawiam
po jakim okresie czasu moge zacząć ćwiczyć, sprawa wyglada tak iż właśnie jestem przed wyjęciem drutu ze złamanej ręki, a dokładnie 5 kości śródręcza z przesunięciem. Chciałbym pozbyć się tłuszczu m.i. z brzucha i wyrzeźbić się. Proszę o jakies wskazówki i porady.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
