...
Napisał(a)
witam mam takie pytanko.mialem miesiac przerwy na silowni,i jak zaczac?robic tak jak robilem wczesniej splitem i jak mam plecy np to robic5 cwiczen czy zrobic taki trening lzejszy np 3 cwiczenia lub 4 tak by nie zaczac za intensywnie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij przez pierwszy tydzień od FBW , miesiąc to nie aż tak dużo ale przyda się rozruszać trochę na początku , takie moje zdanie .
...
Napisał(a)
J/W
Miesiąc to nie jest aż tak długa przerwa.
Potrenuj metodą całościową przez tydzień i wracaj do intensywnych treningów.
Jeszcze pytanie pozostało, co było przyczyną przerwy.
Jeżeli żadna kontuzja, tylko brak czasu, lenistwo, nie masz się nad czym zastanawiać tylko wracaj do formy.
Miesiąc to nie jest aż tak długa przerwa.
Potrenuj metodą całościową przez tydzień i wracaj do intensywnych treningów.
Jeszcze pytanie pozostało, co było przyczyną przerwy.
Jeżeli żadna kontuzja, tylko brak czasu, lenistwo, nie masz się nad czym zastanawiać tylko wracaj do formy.
Polecane artykuły