Dobijanie kalorii po południu

Witam. Nurtuje mnie jedna sprawa. Bo w weekend nie mam możliwości tak jak w tygodniu regularnie jeść co 2-4 godziny. Jeśli zjem np pierwszy posiłek (ok 800kcal) koło godziny 10, następny koło 15 i mam łącznie w tym dniu już 1400 kcal to czy dobre jest nabijanie tych kalorii od godziny 18 żeby było 3500 ? Czy to zły pomysł żeby w krótkim czasie zapychać się taką ilością kalorii ?
Co wy byście robili na moim miejscu ?

tak bym wykombinował, żeby zjeść zakładaną ilość kalorii. Nawet jeżeli muszę upchać 2000 w 6h. takie 2000 to 2 konkretne posiłki po 1000 każdy

Ja prawie 2k kcal na samo śniadanie zjadam w weekend więc podziel sobie te 3500kcal na 3 posiłki i będzie ok

czyli dobijać te kalorie? staram się tak 1,5h przed spaniem już nie jeść

Dobijać :) 1,5h dobry wybór

dzięki za pomoc :)

Zmieniony przez - czeslaw1232 w dniu 2013-10-20 20:39:55