Czy zbuduję masę z taką ilością ciężaru?

spoko juz wszystko wiem temat do zamkniecia ale sogi wam dam

Tak j/w. W takim wieku nie bierz się za ciężary, za rok najlepiej za dwa zacznij powoli dźwigać. Sam napisałeś, że jesteś słaby więc ciężar własnego ciała ci wystarczy. Taką dam ci radę.

Zmieniony przez - sadistical w dniu 2013-10-23 02:20:18