krotkie pytanie.

Ja bym jeszcze dodał kwestie co będziesz ćwiczył i z jaką intensywnością, jeśli bawisz się akurat danego dnia w robienie rączek niektóre ćwiczenia barków, w mniejszym stopniu klatka to jeszcze idzie z tym jakoś żyć. Natomiast jak masz mocny intensywny trening oparty na ciężkich wielostawoych to nie wiem czy chcesz ćwiczyć przy całkowitym braku komfortu pracy, a co za tym idzie rezygnujesz z jakości. Chociaż słyszałem, że niektórzy 15 minut po posiłku już nie czują, że coś jedli (obfitym) więc nie wiem może im się jakoś to rozjeżdża w tym żołądku czy jelitach, dla mnie raczej ciężka sprawa, chociaż jak mówie, czasami też mnie to spotyka, ale wtedy modyfikuje trening .

Trenuje FBW w tym praktycznie same wielostawowe cwiczenia, no wlasnie ja po ryzu, nawet sporej porcji nie czuje sie jakos specjalnie obzarty i nie wplywa to jakos specjalnie trening. Po treningu zjadam rownie spora porcje, a mija raptem 2 h od poprzedniej. Chcialem sie glownie dowiedziec czy wplywa to na dawke energi w jakim czasie przed treningiem zje sie ten posilek :)