Po co gainer?

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Mezomorfik

Wiek

Waga / wzrost

83/185

Staż treningowy

7 miesięcy intensywnych, przemyślanych treningów

Cel cyklu

masa mięśniowa, siła

Stosowane już wcześniej suplementy

białko, kreatyna

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

aby utrzymać wagę 3500kcal/470W/140B/115T

Przewidziane finanse na cykl

350

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699756

to już gorsza opcja

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chyba, że swoją i planowane :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kreatyna a SSRI (Paroksetyna)

Następny temat

ZMA, Tribulus - kiedy, jak i z czym łączyć?

Polecane artykuły