Trenuj ponad ból, śmierć bedzie twoim jedynym wybawieniem !!!
W POSZUKIWANIU MASY :D !!!
...
czy dobrym rozwiązaniem na diecie na masę jest bieganie po treningu? i przed snem robienie brzucha.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz, 20-25 minut maks po treningu siłowym.
Trening brzucha po treningu jest nie potrzebny, wykonuj ćwiczenia na koniec treningu.
Trening brzucha po treningu jest nie potrzebny, wykonuj ćwiczenia na koniec treningu.
...
Napisał(a)
aha, czyli brzuch jak i bieganie w dni nietreningowe najlepiej? ogólnie robię mocną masówkę, a nie chce się zalać za bardzo.
Zmieniony przez - m0n w dniu 2013-10-23 20:27:32
Zmieniony przez - m0n w dniu 2013-10-23 20:27:32
Trenuj ponad ból, śmierć bedzie twoim jedynym wybawieniem !!!
W POSZUKIWANIU MASY :D !!!
...
Napisał(a)
Napisałem, że brzuch wykonuj w dni treningowe, pod koniec treningu.
Biegać możesz w dnt jak najbardziej.
Biegać możesz w dnt jak najbardziej.
...
Napisał(a)
spoko tylko po co było to "trening brzucha po treningu jest nie potrzeby"
ale dzięki za informacje
ale dzięki za informacje
Trenuj ponad ból, śmierć bedzie twoim jedynym wybawieniem !!!
W POSZUKIWANIU MASY :D !!!
...
Napisał(a)
Rozkojarzony dziś jestem.
Miałem na myśli trening brzucha na noc, zbędny.
Miałem na myśli trening brzucha na noc, zbędny.
...
Napisał(a)
a jakie byś polecił ćwiczenia na dolną część brzucha bo u mnie jak narazie to widać tylko czteropak :)
Trenuj ponad ból, śmierć bedzie twoim jedynym wybawieniem !!!
W POSZUKIWANIU MASY :D !!!
...
Napisał(a)
Zerknij na ten artykuł.
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-23 21:09:04
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-23 21:09:04
...
Napisał(a)
dudeeZerknij na ten artykuł.
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-23 21:09:04
super dzięki wielkie właśnie czegoś takiego szukałem
Trenuj ponad ból, śmierć bedzie twoim jedynym wybawieniem !!!
W POSZUKIWANIU MASY :D !!!
Polecane artykuły