CYKL - Dawkowanie

Witam, mam problem z ulozeniem dawkowania supli ktore zakupilem na cykl. Sa to:
Stack FA XTREME Detonator - Brac rano na czczo i po treningu czy przed treningiem i po?
BPI 1.M.R - Tylko w dni treningowe przed treningiem jak to w przedtreningowkach.
Carbo - Brac przed, po czy w trakcie treningu?
Gainer - ?
Jak wszystkie dawkowac w DT i DNT?

Prosilbym takze o pomoc czy moze cos jeszcze dokupic aby dopelnic cykl? Czy to wystarczy ?

Stack dt rano moze byc po sniadaniu i po treningu
Dnt rano
Stack dawkuj tyl zeby bylo 5 g kreatyny na porcje zobacz ile ten stack ma kret na porcje i laduj tyle zeby wyszlo Ci 10 g krety w Dt i 5 g w dnt
Carbo po co przed tren masz diete wogl???
Carbo/gAiner to odzywki ktore dawkujesz wg brakow w diecie wiec sam musisz sie dowiedziec ile czego Ci brakuje i uzupelniac to prochem

GM 2x10g w dt /1x10g w dnt
carbo po treningu(najlepsza pora) + jakieś aminki czy to z bcaa czy białka dorzuć

Stack ma w 10g dawki 5 gram kreatyny wiec bedzie akurat w DT jak i w DNT. Tak diete mam wiec gainera brac najlepiej miedzy posilkami?
Wlasnie chce dokupic sobie jeszcze BCAA okolotreningowe, w jakich porach brac?

BCAA przed i po treningu
gainer według braków w diecie, może być między posiłkami zależy od Twojego odżywiania