...
Napisał(a)
Witam, chciałbym się spytać na które partie ciała działają poszczególne ćwiczenia na drążku oraz czy można ten drążek wykorzystać do ćwiczeń ' innych ' niż samo podciąganie. cyframi 1.2.3 oznaczyłem ' chwyt ' rękoma na poszczególnych uchwytach i prosiłbym o oznaczenie przy którym jaka partia pasuje. z góry dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystkie uchwyty służą do trenowania mięśni pleców i podciągnięć
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Jak kolega wyżej pisze, wszystkie te uchwyty są do treningu pleców, chodzi o to że jak łapiesz pod różnym kątem to w mniejszym lub wiekszym stopniu stymulujesz różne fragmenty pleców. Takie urozmaicenie żeby nie robić tylko szerokim nachwytem ciągle. Uchwyty 2 i 3 w większym stopniu stymulują też prace bicepsów poprzez tor ruchu w jakim prowadzone jest ciało.
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-10-28 08:07:42
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-10-28 08:07:42
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Polecane artykuły