morek900
treningi 3x w tygodniu : >
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1577
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1577
Współczynnik BMR 1804.3
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2796.67
Węglowodany 55% 1538.17kcal = 384.54gram
Białko 15%% 419.5kcal = 104.88gram
Tluszcz 30% 839kcal = 93.22gram
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2796.67
Węglowodany 55% 1538.17kcal = 384.54gram
Białko 15%% 419.5kcal = 104.88gram
Tluszcz 30% 839kcal = 93.22gram
