I druga sprawa. Jak liczycie tłuszcze gdy coś smażycie? Załóżmy, że smażę kure na 10 gramach (1 łyżka stołowa) oliwy z oliwek. Liczycie wtedy wartość kury plus wartość 10 gram oliwy tak jakbyście ją łykali razem z kurą?
...
Napisał(a)
Mam dziś wolny dzień od pracy i siłowni. Ot taki luźny dzionek więc wykorzystałem go żeby się porządnie wyspać. Wstałem grubo po 10 i automatycznie "przepadł" mi jeden posiłek. I teraz pytanie do Was. W takiej sytuacji wciskacie w siebie jedzenie co 1,5-2 godziny i robicie wszystko żeby zjeść te 6 posiłków i dostarczyć potrzebne składniki, czy zwyczajnie odpuszczacie?
I druga sprawa. Jak liczycie tłuszcze gdy coś smażycie? Załóżmy, że smażę kure na 10 gramach (1 łyżka stołowa) oliwy z oliwek. Liczycie wtedy wartość kury plus wartość 10 gram oliwy tak jakbyście ją łykali razem z kurą?
I druga sprawa. Jak liczycie tłuszcze gdy coś smażycie? Załóżmy, że smażę kure na 10 gramach (1 łyżka stołowa) oliwy z oliwek. Liczycie wtedy wartość kury plus wartość 10 gram oliwy tak jakbyście ją łykali razem z kurą?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak smażysz na tłuszcz, to go wlicz. A najlepiej kup dobrą patelnię i obejdzie się bez tego.
Nie wiem, skąd pomysł na jedzenie 6 posiłków dziennie co 1,5-2h. Ja jem 3 posiłki dziennie, jak dłużej pośpie to i tak staram się zjeść zaplanowaną ilość jedzenia. Jeśli nie masz ochoty, to zamiast wciskać na siłe odpuść, albo np. zjedz więcej dnia następnego. Bilansu i tak nie ma co liczyć w skali 1 dnia.
Nie wiem, skąd pomysł na jedzenie 6 posiłków dziennie co 1,5-2h. Ja jem 3 posiłki dziennie, jak dłużej pośpie to i tak staram się zjeść zaplanowaną ilość jedzenia. Jeśli nie masz ochoty, to zamiast wciskać na siłe odpuść, albo np. zjedz więcej dnia następnego. Bilansu i tak nie ma co liczyć w skali 1 dnia.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Polecane artykuły