Ilość kcal w posiłku.

Witam.
Moje zapotrzeowanie kaloryczne wynosi około 2000 kcal dziennie, i teraz moje pytanie brzmi czy jak rano zjadam jakieś 400( jakoś z rana wiecej nie mogę), ale jak później wracam ze szkoły to zjadam w jednym myślę że napewno około 1000 to czy to jest dobre dla organizmu i dlaczego ?

nie musisz miec rownomiernie rozlozone spokojnie mozesz pozniej dac wiecej, tez z rana mam mocno ograniczony apaetyt aczkolwiek lepiej zeby tez nie przesadzac moga pojawic sie klopoty z trawianiem (zbyt duzo kalorii jednorazowo)

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Ważne, żeby dzienny bilans się zgadzał.

kacprgorecki6
pisalem bys pytal o wszystko w jednym temacie lub temacie od pojedynczych pytan... nadal zakladasz nowe tematy