1. Czy mogę jeść ryz parabolied zamiast ryżu brązowego ?
2. Jakie mogę jeść warzywa ?
3. Czy mogę łączyć b/t/w, czy tylko jeść b/t lub b/w ?
4. Czy mogę jeść smażone potrawy ?
5. Czy mogę jeść chleb razowy z tego linka ( http://www.oskroba.pl/produkt.php?id_podkat=17&id_kat=1&id_produktu=30 )? <<<< podaję tylko jako przykład - absolutnie nie reklamuje żadnej firmy !!!
6. Czy po siłce mogę jeść owsiankę z szejkiem białkowym ?
6. Jak jeść węgle w dni treningowe i nie treningowe ? Bo gdzie bym nie czytał, zawsze są sprzeczne informacje. Czy dobrze robię jedząc w dni treningowe tylko węgle na śniadanie, przed siłką i po siłce, a w dni nietreningowe na śniadanie i do dwóch kolejnych posiłków ?
Dzięki i pozdrawiam