DeZet93
Witam , ułożyłby mi ktoś plan ćwiczeń diete?
zamierzam zaczynać ćwiczyć :)
do dyspozycji mam ławeczke prostą z 90kg obciążenia, hantle,gryf łamany i prosty oraz drążek , mam 175cm, i waze 60 kg, :) dziękuje za uwage :) mam 20 lat
zamierzam zaczynać ćwiczyć :)
do dyspozycji mam ławeczke prostą z 90kg obciążenia, hantle,gryf łamany i prosty oraz drążek , mam 175cm, i waze 60 kg, :) dziękuje za uwage :) mam 20 lat
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
