byście mi ją ocenili i w ostateczności poprawili.
mam 4 godziny odstępu (12-16 )
ponieważ nie mam wtedy nic zjeść, dojeżdżam do szkoły.
wiek - 16.5
wzrost - 176
waga - 65
zapotrzebowanie - 3250 kcal
Węglowodany - 55% - 446g
Tłuszcze - 25% - 90g
Białko - 20% - 162
DOBRZE WYLICZONE JEST ZAPOTRZEBOWANIE NA DANY SKŁADNIK ? ( ilość węgli,tłuszczy, białek) Z góry dzięki
Zmieniony przez - darkam w dniu 2013-11-03 18:56:03